当前位置:首页>新闻中心>学校动态
全部 30 学校动态 20 行业动态 4 技术资讯 6

偶尔大吃一顿不会胖?

时间:2022-10-05   访问量:1503

假期里偶尔放纵一次,不用担心长胖,一顿饭摄入过多,身体会进行加急处理,有些脂肪不会被吸收,而是随粪便排出体外;另外,消化、吸收这些食物也会消耗一定热量。

若还是担心,5个方法减轻大吃负罪感:①时间安排在中午;②餐前加顿小餐;③饭前先喝汤,再吃蔬菜、肉类,最后吃主食;④每顿饭至少吃15分钟;⑤饭后站一会。




上一篇:我国部分地区降温将超18度,你那现在多少度?

下一篇:不想打工的注意啦!学一技之长是更好的选择!

在线咨询

你好,美开乐职业培训学校欢迎您,有什么能帮您的吗?课程顾问张老师

在线咨询

免费通话

24小时免费咨询

请输入您的联系电话,座机请加区号

免费通话

微信扫一扫

微信联系
返回顶部